Ăn chôm chôm có nổi mụn không. Trái chôm chôm được dùng để giải khát vào những ngày nắng nóng và được rất nhiều người ưa thích. Tuy nhiên có nhiều ý kiến cho rằng chôm chôm có tính nóng và ăn chôm chôm dễ bị nổi mụn. Hãy cùng Nông Sản Việt tìm hiểu phân tích.
Giá trị dinh dưỡng của chôm chôm
- Chất xơ: Phần thịt quả cung cấp khoảng 1,3-2 gam hàm lượng chất xơ trên 100 gam – tương tự với hàm lượng có trong táo, cam hoặc lê.
- Vitamin C: Vitamin C có trong chôm chôm giúp cơ thể hấp thụ sắt từ thực phẩm dễ dàng hơn. Vitamin này cũng hoạt động như một chất chống oxy hóa, bảo vệ các tế bào cơ thể bạn khỏi nguy cơ hư hại. Ăn 5-6 quả chôm chôm sẽ đáp ứng 50% nhu cầu vitamin C hàng ngày của cơ thể.
- Đồng: Chôm chôm cũng chứa một lượng đồng đáng kể, giúp phát triển và duy trì sự tồn tại của các tế bào khác nhau, bao gồm cả xương, não và tim.
- Các khoáng chất khác: Chôm chôm cũng cung cấp một lượng nhỏ mangan, phốt pho, kali, magie, sắt và kẽm. Ăn 100 gam (hoặc khoảng 4 quả) sẽ đáp ứng 20% nhu cầu đồng hàng ngày và 2-6% lượng khuyến nghị hàng ngày của các chất dinh dưỡng khác.
Ăn chôm chôm có nổi mụn không?
Sự thật là có rất nhiều người thắc mắc ăn chôm chôm có nổi mụn không, đặc biệt là trong những ngày nắng nóng của mùa hè. Vậy ăn chôm chôm có nổi mụn không?
Theo nghiên cứu, các chuyên gia cho rằng những người thường xuyên ăn chôm chôm và ăn với số lượng nhiều thường gặp các tình trạng như rôm sảy, trên da xuất hiện nhiều nốt đỏ và mặt cũng nổi nhiều nốt mụn.
Tùy thuộc vào số lượng ăn cũng như cơ địa của mỗi người mà biểu hiện và mức độ nổi mụn cũng khác nhau.